Zašto često gubimo osećaj žeđi? Koliko tečnosti je potrebno u toku 24 sata?

Šta sve izaziva nedovoljno uzimanje tečnosti? - su samo neka od pitanja kojima se bavi Prim. dr Mile Manojlović u svojoj knjizi "Tajne zdravlja, oboljevanja i samolečenja".

S obzirom na činjenicu da 65% ljudskog organizam čini tečnost i da su ukupne dnevne potrebe vode osam i po litara, organizam se često bori sa problemom nedostatka tečnosti i to je jedna od tajni oboljevanja. Da ponovimoone najvažnije informacije o vodi kao izvoru zdravlja. Voda je, posle kiseonika, najslabija karika u funkcionisanju ljudskog organizma. U organizam dnevno treba uneti 2 do 3 litre vode, a najvažniji razlozi za to su: da se na jave nervoza i osećaj gladi, zbog sprečavanja upale mokraćnih puteva i bubrega, zbog sprečavanja zatvora, radi smanjenja želje za cigaretom, zbog održavanje stalne temperature tela, da bi se pravilno vršio transport hranljivih materija u oba smera (od ćelije i prema ćeliji).

Na primer: Nedostatak tečnosti reguliše se u debelom crevu i to je poslednje mesto u organizmu na kom se vrše usklađivanja tipa: "da li imamo dovoljno tečnosti za funkcionisanje organizma?" Ukoliko je nema dovoljno, taj nedostatak se nadoknađuje u debelom crevu, a kao posledica nastaje zatvor i infekcija mokraćnih puteva. Žene češće nego muškarci imaju problem sa neuzimanjem dovoljnih količna tečnosti u toku dana.

U razgovoru sa pacijentima došao sam do iznenađujućeg podatka da ne piju dovoljno tečnosti jer izbegavaju odlazak u javne toalete (posao, kafići, restorani...) tako da ukoliko piju više tečnosti, a borave van kuće, teško im je da trpe punu mokraćnu bešiku. Zbog pune mokraćne bešike nastaje glavobolja, a u drastičnijim slučajevima i osećanje muke. Nedostatak tečnosti ugrožava globalno funkionisanje našeg organizma, sprečava pravilan psihofizički razvoj i negativno utiče na održavanje zdravlja. Ovo je jedna od osnovnih tajni oboljevanja.


Preuzeto iz knjige "Tajne zdravlja, oboljevanja i samolečenja" autora Prim. dr Mileta Manojlovića.

Povratak na izbor tema >